Archive for the 'animation massage' Category
You feel exhausted after a long day.
Treat yourself!
After a good massage provided by a professional selected by Ergotonic, you’ll feel on top form again.
Vous vous sentez épuisé ( e ) après une journée.
Faites du bien à votre corps, après un bon massage réalisé par un professionnel sélectionné par Ergotonic, vous vous sentirez à nouveau d’attaque.
Reflexology
Reflexology consists of stimulating, massaging and exerting pressure on specifique points, known as « reflex points » of the hands and feet , which correspond to various systems and organes. A part of the body or a function corresponds to each one.
La réflexologie consiste à stimuler, masser et exercer des pressions en des points spécifiques, dits «réflexes», des pieds et des mains. Ces points correspondent à différents systèmes et organes du corps. A chacun correspond une partie du corps ou une fonction.
Massage thaï traditionnel
This massage technique is made up of a series of sequences which use acupressure, circulatory compression, articular mobilization, stretching and reflex stimulation. The result of each session is to harmonize and stimulate the dynamics of energy in the whole body, to ensure its optimal fluidity and to recenter the self.
Cette technique consiste en une série d’enchaînements qui va agir par pressions sur des points, compressions circulatoires, mobilisations articulaires, étirements et stimulations réflexes. La finalité de toute séance est d’harmoniser et de stimuler la dynamique de l’énergie dans le corps entier, de lui assurer la fluidité optimale et de recentrer l’être.
Shiatsu
Le Shiatsu est une technique de toucher d’origine japonaise où l’on exerce avec les pouces, les doigts et les paumes des mains des pressions sur la peau pour corriger des troubles intérieurs, pour favoriser ou garder la santé. On utilise la pression des doigts le long des méridiens pour stimuler la circulation de l’énergie vitale.
Massage californien
Il correspond à un modelage tonique de l’ensemble du corps avec des huiles essentielles adaptées à chaque cas. Il régénère les muscles et assouplit la peau permettant d’obtenir une profonde relaxation.
Il correspond à un modelage tonique de l’ensemble du corps avec des huiles essentielles adaptées a chaque cas. Il régénère les muscles et assouplit la peau permettant d’obtenir une profonde relaxation.
Amma assis
Seated massage or seated Amma has its origins in the traditional arts of Chinese massage An Mo » calming through touch » introduced 1300 years ago in Japan.
It is now practiced using an ergonomic chair. It’s a kata (precise and codified sequence of manipulations) effective and powerful enough to relax the back, shoulders, arms, hands, head and neck in 15 minutes.
Le Amma assis puise ses origines dans les arts traditionnels de massage chinois « An Mo »: « calmer par le toucher ». Introduit il y a 1300 ans au Japon, il se pratique maintenant à l’aide d’une chaise ergonomique. Un kata (enchaînement précis et codifié de manoeuvres) efficace et puissant pour détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque en 15 minutes.
L’action de la chiropratique :
Du grec : «kheir» = main et «Prakticos» = pratique, la chiropratique est une méthode de soin naturelle qui se pratique à l’aide des mains.
La chiropratique tend à libérer notre système nerveux et notre colonne vertébrale de ses stress (tensions). Elle permet un fonctionnement optimal de notre corps.
Les tensions que nous pouvons déjà ressentir et dont nous allons prendre conscience au cours des soins chiropratiques (ajustements) sont l’expression de l’énergie bloquée dans ces différents systèmes et donc dans notre colonne vertébrale.
Ces tensions sont liées à notre histoire et le but n’est pas de les nier mais au contraire d’aider notre système nerveux à les gérer afin d’en faire une force et pas un obstacle à votre épanouissement.
Le but de ces soins, au-delà de libérer nos tensions rachidiennes, est d’accorder plus d’attention à votre corps, de ressentir ses besoins, ses mouvements, sa respiration, son histoire et ses rythmes.
Notre système nerveux, moins saturé par toutes ces tensions accumulées, va alors mieux gérer les nouveaux stress qui se présentent à lui, donc mieux s’adapter à votre environnement.
La chiropratique permet donc de prendre conscience de notre corps, celui-ci ne pouvant pas guérir quelque chose dont il n’est pas conscient.
La chiropratique tend à avoir une action curative mais surtout préventive.
Rappel sur le système nerveux
Il est constitué du cerveau, de la moelle épinière qui descend le long de la colonne vertébrale, et de nerfs périphériques à destination des organes, des muscles, de la peau…
Les informations nerveuses circulent du cerveau vers la périphérie et réciproquement. Votre système nerveux et votre colonne vertébrale emmagasinent différents stress tout au long de votre vie, qu’ils soient physiques, chimiques ou émotionnels. Ces stress vont entraîner des tensions dans les divers systèmes de votre corps :
Le système actif se compose des muscles, des tendons.
Le système passif, des vertèbres, des ligaments et disques vertébraux.
Le système de contrôle :du cerveau, de la moelle épinière et des nerfs rachidiens, le système émotionnel lui prend part à tous les autres systèmes.
La chiropratique est en accord avec le message de l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), qui définit la santé comme un état de bien être physique, mental et social et pas seulement une absence de maladie ou d’infirmité.
L’approche chiropratique consiste à déceler, à réduire et à contribuer à la prévention d’un dérèglement du système nerveux en portant une attention particulière à la colonne vertébrale ( protection du système nerveux).
Le chiropraticien, par des ajustements (contacts sur la colonne vertébrale) doux, précis et indolores corrige des subluxations vertébrales : déséquilibres à la fois vertébral, musculaire et neurologique empêchant la bonne circulation de l’influx nerveux.
En effet, des interférences nerveuses entraîneront des dysfonctionnements de vos organes et divers symptômes type : troubles digestifs, maux de tête, sciatalgie, anxiété, trouble du sommeil…
L’ajustement chiropratique ne remet pas en place une vertèbre mais corrige un déséquilibre.
En travaillant sur le système nerveux la chiropratique permet de libérer les interférences nerveuses et ainsi de rétablir le principe d’homéostasie : capacité d’autorégulation de notre corps, de nos organes par rapport aux contraintes extérieures.
Les gestes du massage assis :
L’acupression :
La base des massages asiatiques (Amma, Shiatsu, Tui Na, massage Thaï traditionnel), le praticien exerce des pression avec le pouce, la paume de la main, l’avant bras ou le coude sur les méridiens qui sont les lignes énergétiques qui parcourt notre corps. L’acupression à pour but d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps.
Le pétrissage :
Active la circulation sanguine, soutient l’équilibre psychique et favorise l’harmonie entre le corps et l’esprit. Cette forme de massage créée une profonde sensation d’équilibre et de détente.
Les étirements :
Ce massage agit de manière bénéfique sur la mobilité générale en augmentant la souplesse et en aidant à améliorer les fonctions respiratoires.
Les percussions :
Ces mouvements détendent les muscles du dos et diminuent les tensions physiques douloureuses. Elles permettent de dynamiser le reçeveur ; c’est pourquoi qu’elle est pratiqué en fin de séance.
Il peut être pratiqué partout, même au bureau, à condition de disposer du matériel adéquat : la chaise de massage. Une fois assis sur la chaise, la séance peut commencer. Pendant la séance, la nuque, les épaules, le dos, les hanches et les bras sont les principales parties du corps « travaillées » par le masseur. Ces zones sont en effet les plus exposées aux tensions durant toute une journée derrière son bureau.
Il est différent du massage traditionnel, sur table, sur plusieurs plans. Il peut se pratiquer en public car il s’effectue tout en étant habillé, donc idéal pour les personnes pressées ou assez timides. Aucune crème ni lotion n’est nécessaire. Le contact se fait directement sur les tissus musculaires. L’objectif est de détendre ces tissus pour évacuer douleur, tension et stress.
Les avantages de ce type de massage
Le massage sur chaise est à l’origine destiné aux employés de bureau. Si vous faites partie de ces employés de bureau qui restent plusieurs heures assis, à fixer leur écran, ce massage est fait pour vous. En effet, une telle ambiance de travail n’est pas sans conséquences : mal de dos, manque d’énergie, torticolis, douleurs musculaires et une mauvaise circulation du sang figurent parmi les méfaits directs.
Pratiqué entre les heures de bureau, ce type de massage offre une séance de relaxation efficace. Les mouvements effectués par le masseur aide à relancer rapidement la circulation sanguine et à évacuer le stress. Le bien-être procuré s’en ressent immédiatement : la fatigue intellectuelle laisse place à un esprit plus vif, plus créatif.
