Le blog de la relaxation par Ergotonic

Thé japonais

admin — Wed, 01 Sep 2010 09:10:03 +0000

Le SENCHA -

80% de la production Japonais de thé. Sa récolte est mécanique. les feuilles subissent une rapide torréfaction à la vapeur avant d’être pliée. C’est un thé populaire. L’infusion peut aller d’un jaune à jaune légèrement ombré. les bons Senchas font partie des thés accessibles pour les novices du thé vert.

Sencha Ariake :

Cultivé dans la province de KYUSHU, le Sencha Ariake fait partie des grands senchas. Ses feuilles sont pliée et brisées. L’eau d’infusion ne doit pas dépasser 70°C. Son goût est léger avec un très léger goût d’épinard. De couleur verte, sa texture en bouche est douce et veloutée. Très tonique et fleuri, il est très agréable le matin.

Yamabuki :

Sencha de qualité exceptionnelle de première récolte. Ses feuilles sont de couleur dorée. Son caractère marin iodé, finement végétal et beurré fait de ce thé savoureux et équilibré une découverte exceptionnelle.

Bancha :

Ce thé est de qualité courante. il provient des plus grosses feuilles, cueillies lors de la deuxième ou de la troisième récolte. L’infusion est vert foncé et l’arôme plus neutre, moins marine que les thés de première cueillette. La liqueur est légère, jaune. Son goût est plutôt léger. Il peut être bu en grosse quantité. Mais bancha désigne également une multitude de thés bien plus intéressants, très rares, et malheureusement pour la plupart en voie de disparition. Ce sont des thés régionaux, témoin d’une culture locale très souvent millénaire.

*Source : Le guide du thé vert de Sophie LACOSTE – Edition Repères-santé

Plantes dépolluantes : Arbre de Jade et Areca*

admin — Mon, 16 Aug 2010 09:06:20 +0000

Arbre de Jade – Famille : crassulacées

De culture facile, sa durée de vie est longue. Sa hauteur varie de 30 à 90 cm, son emplacement idéal, le rebord d’une fenêtre ensoleillée. Elle agit sur les polluants suivants : ondes magnétiques et formaldéhyde. Ces polluants proviennent des écrans, des bois contreplaqués, des parois d’isolation, des colles, des moquettes, des peintures, des tissus d’ameublement, des produits ménagers et de la fumée du tabac. Elle apprécie les températures allant de 13° à 18° maximum et une humidité modérée.

Areca – Famille arécacées

Son aspect est proche du palmier, sa hauteur varie de 1,5 à 4 voire 5 mètres. Cette plante exige de l’attention. . Elle apprécie une humidité et luminosité moyenne. Elle fait partie des meilleures plantes dépolluantes pour le formaldéhyde, le toluène et le xylène.

Ces polluants sont issus des bois agglomérés et contreplaqués, de parois d’isolation, des colles des moquettes, de la peinture, des tissus d’ameublement, des produits ménagers, des cosmétiques, de la fumée de tabac, des laques, des vapeurs d’essence et des insecticides.

* Source : Plantes d’intérieur et de santé de Jean Paul PES

Plantes dépolluantes : Anthurium et Aralia-Lierre*

admin — Mon, 09 Aug 2010 09:00:05 +0000

ANTHURIUM – Famille des aracées.

Cette plante possède de grandes feuilles, sa culture est assez délicate. Sa hauteur varie de 30 à 80 cm. Elle préfère les températures comprises entre 15° et 21°. Ses fleurs sont de couleur rouge orangé sur le feuillage vert. Idéalement placée dans un lieu humide et chaud. Elle aide à lutter contre l’ammoniac. Ce polluant se retrouve dans les produits dégraissant, la javel, la fumée de cigarette et l’engrais.

Aralia-Lierre – famille des araliacées.

Plante grimpante, facile d’entretien allant jusqu’à 20 mètres. Elle aime les températures allant de 18° à 25° et une humidité moyenne. Cette plante est considérée comme un dépollueur express, il est capable d’éliminer en 24H, 90% du benzène dans une pièce. A côté d’une imprimante ou d’un photocopieur, il accélère l’élimination du formol. Elle se place à l’ombre et nécessite peu de chaleur. Elle agit sur les polluants suivants : benzène, formaldéhyde, monoxyde de carbone, trichloréthylène. Ces polluants proviennent des peintures, vernis, résines, adhésifs, encres, colles, matériaux de construction, fumée de cigarette, appareil de chauffage, produits ménagers, détachants.

*Source : Plantes d’intérieur et de santé – Jean Paul PES

Plantes dépolluantes : l’Aglaonema Commutatum et l’Aloe Vera*

admin — Mon, 02 Aug 2010 09:15:31 +0000

L’aglaonema Commutatum – Famille des aracées.

Particularités : en touffes, de culture très facile. Sa hauteur varie de 20 à 80 cm. Elle agit principalement sur les polluants suivants : le benzène, le formaldéhyde, le toluène. Ces polluants proviennent des peintures, colles, détachants et bois. La température idéale pour ces plantes : minimum 15°, un maximum de 18 à 21°. Elles ont besoin d’une humidité moyenne. La lumière doit être tamisée là où elles sont. Elles supportent le chauffage et la climatisation.

L’Aloe Vera. Elle appartient à la famille des aloeaceae.

C’est une plante grasse, de culture facile. Sa hauteur varie de 30 cm à 3 m. Utilisée en cosmétique, elle stimule la production de collagène et favorise la cicatrisation. Elle est utilisée dans le traitement des brûlures. Elle lutte contre le vieillissement. Elle possède des propriétés antibactériennes et antifongiques. Elle agit sur le benzène que l’on retrouve dans les peintures et le plastique. La température idéale est 18° mais elle supporte les basses températures. Une faible humidité lui convient. Elle peut être placée dans une lumière vive mais pas directement au soleil.

*Sources : plantes d’intérieur et e santé de Jean Paul PS

Les vinaigres venant d’ailleurs*

admin — Tue, 27 Jul 2010 09:10:48 +0000

Le vinaigre d’érable :

Ce vinaigre originaire principalement du Canada, est fabriqué à partir du sirop de la sève d’érable. De couleur brune, sa saveur est douce et parfumée. son utilisation est possible en cuisine et en assaisonnement. La sève d’érable par ses nombreuses qualités est bienfaisantes pour notre santé.

Le vinaigre de riz, tient son origine de Chine, du Japon et du sud est asiatique. Obtenu à partir de vins de riz aigres et fermentés, son utilisation en cuisine, en assaisonnement et pour les marinades apportent à vos plats une saveur douce pour le vinaigre de riz japonais, ou piquante pour le vinaigre chinois. Ces vinaigres peuvent être agrémentés de gingembre, oignons ou de graines de sésame.

Le vinaigre de malt

Ce vinaigre, de couleur incolore, est produit surtout dans les pays anglo-saxons et de l’Europe du nord. Il offre une saveur très forte et piquante. Il s’obtient à partir du jus d’orge germé. Il rentre dans la préparation des légumes au vinaigre, les macérations de poissons au goût fort comme le hareng ou le maquereau. Son goût prononcé et sa forte odeur font qu’il est utilisé pour des recette sbien spécifiques.

Le vinaigre de bière : originaire de l’Angleterre et de l’Europe, est fabriqué à partir d’une bière spéciale sans houblon, obtenue avec le moût du malt. De couleur dorée à brun foncé, son goût est amère et corsé. Il convient pour la cuisine, les assaisonnements et les marinades.

* Source : le vinaigre – saveurs et vertus de Martina Krcmar

La cure antiradicaux libres

admin — Thu, 22 Jul 2010 08:17:49 +0000

Prenez chaque jour un grand verre de jus de légumes (ou de fruits le cas échéant) dans lequel vous ajoutez une cuillère à café de vinaigre biologique.

Vous pouvez cuisiner une certaine quantité de soupe de légumes que vous vous servirez froide chaque matin comme vous le feriez pour un jus de fruit. Veillez toujours à y mettre des carottes, des poireaux, des oignons mais pas trop de pommes de terre voire pas du tout si vous êtes attentifs à votre ligne. vous pouvez y mettre de bonnes gousse d’ail et du thym frais.

* Source : le vinaigre – saveurs et vertus de Martina Krcmar

Vinaigre : la cure de jouvence*

admin — Tue, 20 Jul 2010 08:49:04 +0000

La cure de jouvence*

Pour conserver ou retrouver une bonne vitalité du corps et de l’esprit et retarder le vieillissement : prenez une cuillère à café de vinaigre de cidre dans un verre d’eau, et ajoutez-y une cuillère à café de miel, liquide de préférence (miel d’acacia, de montagne ou de milles fleurs). Mélangez bien et buvez cela trois fois par jour, une demi-heure avant les repas.

Cette cure est à faire par période comme par exemple à l’entrée de l’hiver, au printemps ou bien à chaque moment où vous ressentez le besoin de vous revitaliser ; idéal pour chasser la « sensation de coup de pompe ». Mais elle peut très bien faire partie de votre programme d’hygiène de vie de chaque jour, comme bon vous semble, ou encore s’alterner de façon régulière et sans problème avec d’autres cures.

* Source : le vinaigre – saveurs et vertus de Martina Krcmar.

Les plantes aromatiques au fil des âges *

admin — Mon, 19 Jul 2010 14:05:53 +0000

Dans toutes les parties du globe, les civilisations ont montré un intérêt manifeste pour les plantes aromatiques en médecine, cuisine, en cosmétologie et en parfumerie.

Au moyen-âge

5000 ans avant J.C, les Sumériens, installés en Basse Mésopotamie, utilisaient déjà les plantes aromatiques et médicinales (le Fenouil, le pin, le Galbanum). Les Arabes monopolisèrent longtemps le commerce des épices et participèrent activement aux techniques de distillation.

En Chine

Vraie patrie des épices, ils utilisaient depuis des époques les plus reculées, des plantes aromatiques telles que la cannelle, le poivre, le gingembre, pour lutter contre les épidémies.

2800 ans avant J. C, une centaine de plantes est utilisée. Le long du fleuve jaune, les bois aromatiques étaient utilisés comme encens. Chen Ning, l’empereur jaune rédigea le plus ancien traité de phytothérapie.

Les chinois recouraient à des préparations oléo aromatiques pour leur massage.

En Grèce

Les Grecs firent longtemps un usage immodéré des parfums et portèrent à un haut degré de raffinement l’art et l’usage de la parfumerie (onction pour le corps, essences pour parfumer la tête…).

Le tournant de la phytothérapie en Grèce antique fut l’expédition d’Alexandre le Grand qui rapporta d’Egypte des plantes exotiques en particulier le poivre, la cannelle et le gingembre). Ces plantes aromatiques furent utilisées dans la thérapeutique des premiers médecins : les Asclépiades. Ainsi, le genévrier et le laurier furent utilisés contre les épidémies.

Lors de sa conquête de l’Egypte vers l’année 332 avant J.C Alexandre fonda le célèbre port d’Alexandrie. Ce port devint une plaque tournante déterminant dans le commerce des épices. Cette conquête permit également aux Grecs de prendre conscience du vaste savoir Egyptien sur l’art des parfums. Il n’en fallait pas plus pour que l’aromathérapie se répande à travers la Grèce. A Athènes , tout le monde se parfumait . Théophraste, auteur du « traité de odeurs », affirmait que chacune des partie du corps de la femme nécessitait un parfum différent. Socrate finit par condamner ce rituel car dès que les esclaves se parfumaient, il devenait impossible de les distinguer de l’homme libre.

Si c’est évident la conquête de l’Egypte qui amena des Grecs à s’initier à l’art des parfums, la mythologie grecque attribua cependant cette découverte à ses divinités.

Dès 1200 ans avant J. C, le commerce phénicien ramena en Orient le poivre, la cannelle, l’encens. Hippocrate le père de la médecine, rassembla toutes les connaissances médicinales de l’époque dans une œuvre capitale où il préconisait d soigner en stimulant les forces naturelles d’auto-guérison et l’utilisation des aromates dans l’alimentation et en médecine.

Il fut confronté à la grande peste qui ravagea Athènes en faisant brûler l’hysope, la lavande, du romarin et de la sarriette.

Les Romains

En 146 avant J.C, les Romains auxquels les Grecs léguèrent et leur goût des parfums et leur culte, en adoptèrent également le rituel liturgique et firent en usage immodéré des aromates, comme le chante plaisamment Ovide. Ils accordaient une grande importante au basilic. Du reste, un alambic en terre cuite, datant de l’époque romaine, fut retrouvé en Italie.

Avec le raffinement de la civilisation, les hommes découvrirent bien vite aux parfums un usage profane dont le terrain privilégié fut celui de la séduction amoureuse, puis avec la décadence des mœurs celui du simple plaisir sensuel.

Dans son De Materia Medica, Dioscoride recense pas moins de 519 espèces de plantes. Les bains aromatiques, les lotions, les onguents et les crèmes parfumées étaient d’usage quotidien à Rome. Ce traité demeura pendant un millénaire, une référence pour la médecine occidentale.

Le Amériques

Les civilisations avancées des Aztèques, Mayas et Incas connaissaient parfaitement l’emploi des drogues végétales aromatiques, des baumes de styrax, de copaîba, de sassafras, qu’ils utilisaient en l’état pour guérir infections et plaies.

* Sources Les huiles essentielles – médecines d’avenir du Docteur Jean Pierre WILLEM.

Les floradrinks

admin — Sat, 17 Jul 2010 10:08:39 +0000

Evénementiel du Bar à Eaux Florales Artisan Nature :

A l’heure où vous souhaitez affirmer votre différence et apporter à votre image le sens du goût,

du plaisir et du bien-être, Artisan Nature vous propose une expérience sensorielle unique avec

les Floradrink’s et des parfums d’ambiance sur mesure qui accompagnent vos événements.

Les Floradrink’s, audacieuses créations d’eaux florales, de jus de fruits frais biologiques et

équitables mariés à des eaux minérales précieuses, incarnent la nouvelle génération de cocktails

bien-être et s’inscrivent dans la tendance «aromathérapie plaisir».

Ces créations originales sont présentées dans le cadre de soirées privées, lancements de

marques, spas, salons, centres de thalasso…

Réalisées par Jean-Charles Sommerard, créateur du premier bar à eaux florales en France,

les Floradrink’s réveillent avec subtilité nez et papilles, satisfaisant les exigences de votre clientèle !

… Artisan Nature vous propose des Prestations Clé en Main :

• Evénements marketing, soirées à thème, création de parfums sur mesure, mises en scène

olfactive de spectacles, prestations interactives et pédagogiques autour du bien-être dans le

cadre d’ateliers…

• La diffusion d’un parfum unique pour “habiller” votre événement et accompagner la dégustation

des Floradrink’s.

• Nos experts, praticiens de santé, naturopathes et parfumeurs de renom, animent de vos

événements et vous font partager des sensations à travers le goût et l’odorat, tout en vous

initiant à l’univers des parfums.

• Des Flora Formations vous apprendront à créer vous-mêmes vos propres cocktails.

Quelques exemples de Floradrink’s à découvrir :

•Tonic : Jus de citron vert + Sirop de maracuja + Eau pétillante VOSS

… Et sa triade aromatique d’eaux florales de :

Rose pour sa note florale et romantique

Citronnelle pour ses envolées de banane verte et de poire.

et Menthe vraie pour la douceur et sa fraîcheur en bouche.

•Glamour : Sirop de cassis + Eau artésienne pétillante + Aloé vera

… Et sa triade aromatique d’eaux florales de :

Thym à géraniol, qui nous fait la promesse d’être beaux et bio

Fleur d’orange pour son parfum doux et sucré

Et Cassis pour sa promenade dans les sous bois.

Toutes les eaux florales composant les Floradrink’s sont issues de l’agriculture biologique

certifiées par Ecocert, issues du commerce équitable et de qualité alimentaire.

Les différents types de massages

admin — Fri, 16 Jul 2010 09:06:05 +0000

You feel exhausted after a long day.

Treat yourself!

After a good massage provided by a professional selected by Ergotonic, you’ll feel on top form again.

Vous vous sentez épuisé ( e ) après une journée.

Faites du bien à votre corps, après un bon massage réalisé par un professionnel sélectionné par Ergotonic, vous vous sentirez à nouveau d’attaque.

Reflexology

Reflexology consists of stimulating, massaging and exerting pressure on specifique points, known as « reflex points » of the hands and feet , which correspond to various systems and organes. A part of the body or a function corresponds to each one.

La réflexologie consiste à stimuler, masser et exercer des pressions en des points spécifiques, dits «réflexes», des pieds et des mains. Ces points correspondent à différents systèmes et organes du corps. A chacun correspond une partie du corps ou une fonction.

Massage thaï traditionnel

This massage technique is made up of a series of sequences which use acupressure, circulatory compression, articular mobilization, stretching and reflex stimulation. The result of each session is to harmonize and stimulate the dynamics of energy in the whole body, to ensure its optimal fluidity and to recenter the self.

Cette technique consiste en une série d’enchaînements qui va agir par pressions sur des points, compressions circulatoires, mobilisations articulaires, étirements et stimulations réflexes. La finalité de toute séance est d’harmoniser et de stimuler la dynamique de l’énergie dans le corps entier, de lui assurer la fluidité optimale et de recentrer l’être.

Shiatsu

Le Shiatsu est une technique de toucher d’origine japonaise où l’on exerce avec les pouces, les doigts et les paumes des mains des pressions sur la peau pour corriger des troubles intérieurs, pour favoriser ou garder la santé. On utilise la pression des doigts le long des méridiens pour stimuler la circulation de l’énergie vitale.

Massage californien

Il correspond à un modelage tonique de l’ensemble du corps avec des huiles essentielles adaptées à chaque cas. Il régénère les muscles et assouplit la peau permettant d’obtenir une profonde relaxation.

Il correspond à un modelage tonique de l’ensemble du corps avec des huiles essentielles adaptées a chaque cas. Il régénère les muscles et assouplit la peau permettant d’obtenir une profonde relaxation.

Amma assis

Seated massage or seated Amma has its origins in the traditional arts of Chinese massage An Mo » calming through touch » introduced 1300 years ago in Japan.

It is now practiced using an ergonomic chair. It’s a kata (precise and codified sequence of manipulations) effective and powerful enough to relax the back, shoulders, arms, hands, head and neck in 15 minutes.

Le Amma assis puise ses origines dans les arts traditionnels de massage chinois « An Mo »: « calmer par le toucher ». Introduit il y a 1300 ans au Japon, il se pratique maintenant à l’aide d’une chaise ergonomique. Un kata (enchaînement précis et codifié de manoeuvres) efficace et puissant pour détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque en 15 minutes.